5 углеводов, которые не навредят вашей фигуре

5 углеводов, которые не навредят вашей фигуре

Все мы слышали, что углеводы – это калорийно. Но существуют продукты, которые содержат большое количество углеводов и при этом являются полезными! Именно они необходимы для правильной работы мышц, нормального пищеварения и… никоим образом не навредят вашей фигуре.
Почему могут отекать ноги

Почему могут отекать ноги

Каждый хоть раз сталкивался с тем, что отекают ноги. Если такое случается регулярно, необходимо выяснить причину, поскольку это может сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем.
Астма: здоровая диета может предотвратить симптомы

Астма: здоровая диета может предотвратить симптомы

Согласно исследованию, диета, богатая фруктами, овощами и целыми зернами, связана с лучшими результатами астмы
Детокс: очищаем и оздоравливаем организм за один день

Детокс: очищаем и оздоравливаем организм за один день

Детокс – это способ питания, который позволит вывести токсины из организма всего за один день
Какая пища вредит организму, а какая лечит?

Какая пища вредит организму, а какая лечит?

Питание оказывает большое влияние как на здоровое функционирование организма, так и на развитие многих заболеваний
Сон или физические упражнения: что важнее?

Сон или физические упражнения: что важнее?

Сон так же важен, как и физические упражнения
Улучшаем пищеварение и "вымываем" токсины простым напитком

Улучшаем пищеварение и "вымываем" токсины простым напитком

По стакану такого напитка необходимо пить дважды в день перед едой
Как организм сигнализирует о проблемах со здоровьем

Как организм сигнализирует о проблемах со здоровьем

Главное, эти сигналы своевременно понять и обратиться к врачу, пока не начались серьезные проблемы
Ешьте эти фрукты, чтобы похудеть

Ешьте эти фрукты, чтобы похудеть

ТОП фруктов идеальных для похудения
Цветотерапия: что это и как влияет на здоровье?

Цветотерапия: что это и как влияет на здоровье?

Существует метод лечения – цветотерапия, основывающийся на взаимосвязи цвета с темпераментом и здоровьем человека
Съешьте эти продукты чтобы спать, как младенец

Съешьте эти продукты чтобы спать, как младенец

Перечень продуктов, которые помогут справиться с бессонницей
Недорогие средства из аптеки, которые сделают вас красивыми

Недорогие средства из аптеки, которые сделают вас красивыми

В аптеке есть масса недорогих средств, которые будут полезны не только для лечения различных болячек, но и для вашей внешности
Что на самом деле значит фраза «здоровый образ жизни»?

Что на самом деле значит фраза «здоровый образ жизни»?

Здоровье организма зависит в первую очередь от самого человека: его ежедневных привычек и образа жизни
Голодание – это не диета!

Голодание – это не диета!

Самая распространенная ошибка в выборе диеты - абсолютный или частичный отказ от пищи