Правильное питание

Правильный пасхальный стол по мнению диетологов

Правильный пасхальный стол по мнению диетологов Неправильный подход к составлению меню, переедание и употребление алкоголя во время празднования Пасхи нередко вызывают неприятные последствия. Проблемы с пищеварением чреваты даже для тех, кто не придерживался Великого Поста. Несмотря на то, что разговение по православной традиции длится всего 3 дня, наши соотечественники могут праздновать 7-10 дней, злоупотребляя мучными и жирными продуктами. Поэтому диетологи выделили несколько ключевых рекомендаций по составлению меню и количеству съеденной еды, что бы на Пасху Вы могли...
77 просмотров  77 просмотров,  0 ответов 0 11 апреля, 2017 год

ТОП-5 продуктов для женской красоты

ТОП-5 продуктов для женской красоты Ценность для организма имеет каждый продукт, если знать его полезные свойства и уметь правильно готовить. К примеру, для женской красоты и здоровья, диетологи рекомендуют регулярно употреблять 5 самых простых и доступных продуктов. Авокадо Его состав положительно влияет на состояние кожи, борется с мелкими морщинами, омолаживает и защищает кожный покров у женщин. Брокколи Если включить в свой рацион питания брокколи в любом виде, то можно избежать преждевременного старения организма. Капуста Обычная капуста любого сорта в свежем виде...
105 просмотров  105 просмотров,  0 ответов 0 29 марта, 2017 год

Метод похудения от Риммы Мойсенко: диета, которую врач проверил на себе!

Метод похудения от Риммы Мойсенко: диета, которую врач проверил на себе! По многочисленным положительным отзывам можно утверждать, что лучшая диета – проверенная на себе врачом-диетологом. Римма Васильевна Мойсенко – известный в Москве врач-диетолог, кандидат медицинских наук, проверила на себе эффект от диеты, рассчитанной на неделю. Программа похудения, разработанная ею, предполагает правильно подобранный разнообразный рацион питания, положительный настрой и динамичный образ жизни. Специалист отмечает, что максимальный результат от диеты можно получить даже при условии разнообразного питания, главное – выбирать качественную еду и...
247 просмотров  247 просмотров,  1 ответов 1 10 февраля, 2017 год

ТОП-7 продуктов, которые стоит есть в сыром виде

ТОП-7 продуктов, которые стоит есть в сыром виде 1. Морская рыба – именно морская, а не речная, в которая часто заражена паразитами, ценный источник жирорастворимых витаминов, которые разрушаются под воздействием термообработки. 2. Авокадо - богат магнием, калием, витаминами С, Е и В6, поэтому отлично подходит для питательного и сытного перекуса в любое время. Лучше всего употреблять его - добавляя в салат или сендвич. 3. Кокос – мало кто знает, что в нем в 4 раза больше концентрации клетчатки, чем в...
102 просмотров  102 просмотров,  0 ответов 0 23 января, 2017 год

Детокс-диета: польза или вред?

Детокс-диета: польза или вред? К мысли заняться укреплением здоровья рано или поздно приходит почти каждый человек, чем начинают пользоваться маркетологи, рекламируя разнообразные методы, не всегда эффективные и даже безопасные. Один из последних наиболее разрекламированных способов укрепить организм, а заодно и похудеть, - очищающая детокс-диета, о которой мало что известно кроме ее «поразительной» эффективности. Поэтому в этом блоге мы постараемся раскрыть тему пользы и вреда детокс-диеты для организма. Механизм действия любой очищающей диеты заключается в предположении...
178 просмотров  178 просмотров,  0 ответов 0 7 декабря, 2016 год

Как похудеть с помощью воды

Как похудеть с помощью воды Быстро похудеть Вам поможет вода. Без возврата веса. Как бы ни странно это звучало :) Вам не доведется мучиться и голодать, при этой диете можно кушать то, что нравится. Главное условие - за 20 минут перед едой выпивайте 2 стакана слегка теплой воды. Вторым и не менее важным условием является отказ от питья во время еды и после еды в течении 2-х часов. И все. Соблюдая такой режим, за 2...
1390 просмотров  1390 просмотров,  1 ответов 1 19 февраля, 2014 год

Дорада. Как приготовить дораду вкусно и полезно (фото)

Дорада. Как приготовить дораду вкусно и полезно (фото) Рецепт приготовления дорады с чесноком и укропом очень прост. Дорада, или как ее еще называют золотистый спар - морская рыба, поэтому обогащена массой полезных макро и микроэлементов. Дорада очень полезна при заболеваниях щитовидной железы, так как рыба питается в основном молюсками и морскими водорослями, именно поэтому дорада богата йодом. Приготовить дорадо быстро и легко. Обычно я готовлю 2 тушки (примерно 400-600 грамм каждая). Рыбу необходимо очистить от чешуи, плавников, жабр и внутренностей....
1198 просмотров  1198 просмотров,  1 ответов 1 17 февраля, 2014 год


  Создать новый пост