Вы устали каждый день есть одни и те же продукты? Хобби, которые раньше приносили удовольствие, тали в тягость? Повседневная жизнь все чаще кажется рутиной? Как говорится в исследовании, есть простой способ восстановить «утраченное» наслаждение. Новое исследование, проведенное в Университете штата Огайо в Колумбусе и Чикагском университете в Иллинойсе, утверждает, что, выполняя те же самые действия необычным образом, мы можем наслаждаться ими так, как будто пережили в первый раз. Подобный принцип может...

Недавнее исследование определяет связь между упражнениями и способностью сердца восстанавливать мышечные клетки в естественных условиях даже после сердечного приступа.   Исследования, проведенные на группах мышей, могут иметь серьезные последствия для «общественного здравоохранения, физического воспитания и реабилитации сердечных пациентов».   Согласно предыдущим исследованиям, было выявлено, что у наших сердец очень мало возможностей для самовосстановления.   «Мы хотели знать, был ли естественный способ повысить регенеративную способность клеток сердечной мышцы. Поэтому мы решили протестировать одно вмешательство, которое мы уже...

Чтобы мозг работал хорошо, он нуждается в широком спектре полезных веществ: белки, жиры, углеводы, витамины и аминокислоты. Все эти элементы образовывают нейромедиаторы – проводники сигналов от одной нервной клетки к другой. Избыток аминокислот в организме или их дефицит может привести к перевозбужденной (и наоборот, подавленной) работе мозга. В результате этого, возникает депрессия и забывчивость, бессонница, слабость или апатия. Более того, чтобы мозг был здоровым, необходимо, чтобы кишечник и печень работали полноценно. Итак,...

Многочисленные преимущества для здоровья были связаны с началом новых отношений, совместной жизни, вступлением в брак и рождением детей, но есть ли польза для здоровья, когда ты без пары?   Исследования показали, что люди в идеальных отношениях счастливее, а брак увеличивает шансы на выживание сердечных приступов и рака толстой кишки. Это также повышает благосостояние, а дети способствуют удовлетворенности жизнью.    Нет сомнений в том, что состоять в отношениях полезно для физического и психического здоровья, но...