Фитнес изменяет количественный состав бактерий кишечника

https://pixabay.com

Исследования доказали, что регулярные физические нагрузки влияют на состав микробиома кишечника в полезную сторону.

Ученые из Университета Иллинойса разделили подопытных мышей на две группы: «спортивных» и «сидячих».Испражнения мышей из обеих групп пересаживали животным, чей кишечник не обладал собственными бактериями.Как оказалось, в ЖКТ «спортивных» мышей была превышена доля микробов, вырабатывающих бутират (короткоцепочечную насыщенную жирную кислоту), который снижает воспаление и способствует оздоровлению кишечника.Такие мыши устойчивее перед некоторыми заболеваниями, например язвенным колитом.

Затем во втором исследовании ученые составили опытную группу из 18 стройных людей и 14 страдающих ожирением.

На протяжении 6 недель они трижды в неделю занимались кардиотренировкой по 30 – 60 минут.В финале проекта они сдали анализы на состав микрофлоры , а затем на 6 недель «окунулись» в сидячий образ жизни.К слову питание у испытуемой группы никак не видоизменялись.

В итоге оказалось, что физические упражнения повышают концентрацию бутирата и других SCFA в ЖКТ, а по возвращению к сидячему образу жизни все показатели вернулись к прежнему состоянию.То есть, фитнес активировал размножение микроорганизмов.

Еще один момент, который выяснили специалисты – у стройных людей наблюдалось максимальное изменение состава микробиома, в то время как у людей с избыточным весом организм плохо поддавался переменам.Ученые объясняют это тем, что у людей с разным весом различное соотношение бактерий в кишечнике.


Читайте также:

Привет, цирроз: как распознать болезнь?

Вовремя диагностировать цирроз – значит успешно противостоять разрушению печени

Какие инфекции угрожают человечеству?

ВОЗ озвучила ежегодный перечень вирусов и инфекций, которые в ближайшие годы будут угрожать человечеству

Медики создадут тест, который будет определять истинную любовь

Анализ будет выявлять нонапептиды, которые вырабатываются только в случае сильной влюбленности

Как позаботиться о здоровье печени?

Чтобы увеличить защитную функцию организма необходимо наладить работу печени

Почему женщины больше подвержены инсульту

Факт – женщины больше подвержены инсульту, чем мужчины

"Парацетамол" влияет на производство гормонов

«Парацетамол» влияет на производство гормонов, которое вредно беременным женщинам

Ультрафиолетовое излучение может убить грипп

Ученые предлагают «убивать» вирусы гриппа коротковолновыми ультрафиолетовыми излучениями

Популярные анальгетики подавляют эмоции

Популярные болеутоляющие, такие как «Парацетамол» и «Ибупрофен» уменьшают проявление эмоций у женщин и усиливают у мужчин

Названы самые труднодоступные врачи в России

В Росстат определили, что труднее всего попасть на прием к неврологу, эндокринологу и кардиологу

Из-за супермаркетов в аптеках подскачут цены на 16%

Представители РААС прогнозируют повышение цен на лекарства в аптеках на 11-16%

Как не привести к осложнениям бронхита?

Если не долечить простудные заболевания они могут привести к осложнениям и даже обернуться острым бронхитом

В каких случаях нельзя принимать антибиотики?

Перечень заболеваний, при которых лучше не принимать антибиотики

Всё, о несовместимых между собой витаминах

Хоть витамины и приносят много пользы, но некоторые из них абсолютно «не дружат» между собой

В России нет эпидемии гриппа

Эпидемия гриппа в России еще не началась благодаря успешной вакцинации населения