Избавляемся от похмелья правильно

pixabay.com

Многие перебрали со своей дозой алкоголя в новогодние праздники (остался только Старый Новый год), а значит, что такое «похмелье» - известно не понаслышке. Многие «забрасывается» активированным углем или рассолом и решают остаться без завтрака, или, доедают «прошлогодний» оливье, жирное мясо и холодец, но это - неправильно. 

По мнению диетологов, жирная и жареная еда на завтрак «на больную голову» - большая ошибка, ведь жиры задерживают выведение токсинов из организма и тормозят процессы метаболизма. В связи с этим, лучше отдать предпочтение белкам и продуктам, наполненными клетчаткой: белковая пища улучшит пищеварительный процесс и подарит энергию, а клетчатка «запустит» обменные процессы.

Так что, отдайте предпочтение куриному бульону или рыбному супу, вареным яйцам, овсянке или рису.

Плохим вариантом завтрака станет овощной салат, лучше отдайте предпочтение  яблоку или цитрусам (они «запустят» желудок и лишат тошноты).

Еще один простой совет – пейте больше жидкости: зеленого чая или минеральной воды без газа. Газированные напитки приведут к спазмам в кишечнике и увеличат газообразование.  

Кстати, 50 грамм «опохмела» в целях профилактики врачи принимать не рекомендуют. Такой способ избавления от головной боли может привести к запою. Лекарства, содержащие парацетамол могут разложиться в печени, образовывая токсины, поэтому лучше заменить их аспирином. 


Чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться

Комментарии

Нет комментариев

Читайте также:

Сиамские близнецы, которые, по прогнозам врачей, могли прожить лишь сутки, отпразднуют двухлетие (ФОТО, ВИДЕО)

Сестры родились сросшимися в области таза и имеют одну пару ног на двоих. Сегодня они уже пытаются ходить, но врачи...

Борьба с раком предстательной железы по новаторской технологии

Новаторские лабораторные клетки рака предстательной железы могут увеличить скорость испытаний новых препаратов

Высокое кровяное давление может увеличить риск деменции

Повышенное кровяное давление, прогнозирует увеличение одного из признаков болезни Альцгеймера

Этот препарат может помочь в лечении агрессивного рака мозга

Комбинация темозоломида и ацетазоламида может в конечном итоге использоваться для повышения эффективности лечения пациентов

Кофе в умеренных количествах полезно для здоровья?

Кофе в умеренных количествах, может защитить от некоторых заболеваний и даже продлить жизнь

От строения мозга зависит Ваше умение придерживаться диет

Объем серого вещества в двух областях мозга предсказывает способность осуществлять контроль над выбором пищи

Салаты из кафешек и супермаркетов опасны для здоровья!

В готовых салатах, которые мы покупаем в кафе или супермаркетах, содержится высоко количество соли опасное для здоровья

Брак укрепляет сердечное здоровье

Одинокие, разведенные и овдовевшие люди подвергаются повышенному риску сердечных заболеваний и инсульта

Проведена первая в мире внутриутробная трансплантация стволовых клеток

В США впервые смогли внутриутробно пересадить стволовые клетки, что спасло жизнь нерожденному ребенку со смертельным диагнозом

Опасности, подстерегающие на кухне

Микробы можно обнаружить на кухне – здесь в результате размножения бактерий пища становится ядовитой и опасной для организма

Книги и игры влияют на риск развития возрастного слабоумия

Игра в настольные игры и чтение книг могут значительно повлиять на риск развития деменции в пожилом возрасте

При нарушениях эрекции, мужчине стоит сходить к кардиологу

Если у мужчины симптомы эректильной дисфункции - это ранний признак сердечных заболеваний

Разнообразная диета может снизить риск смерти

Придерживаясь разнообразной диеты и потребляя «продукты в умеренных количествах», можно снизить риск смерти на 65%

На борьбу с онкозаболеваниями направят триллион рублей

До 2024 года будет выделено порядка триллиона рублей на государственную программу по борьбе с онкозаболеваниями