Прогоните все токсины из организма за два дня

pixabay.com

Усталость, отсутствие энергии, сухая и бледная кожа, темные круги под глазами – это все сигналы избытка токсинов в организме. Избавиться от этих признаков можно за два дня, прочистив почки, кишечник, печень, легкие и лимфу.

Итак, самое главное, по утрам необходимо выпивать 250 мл теплой воды.  А вот более подробная «чистящая диета» на выходные.

Суббота

Завтрак: теплая вода, небольшая порция овсяных хлопьев с добавлением семян льна, полстакана свежей черники, 250 мл йогурта или греческого зеленого чая.

Обед: 250 мл воды, 250 грамм хека на гриле, свекла с оливковым маслом и картофелем, овощной салат (помидоры, зелень, руккола), небольшой банан.

Полдник: 250 мл воды, яблоко, четверть чашки семян тыквы, 180 мл йогурта.

Ужин: 2 чашки салата, полчашки тушеных овощей (шпинат и брокколи) или овощной коктейль (из шпината, сельдерея, банана и яблока), 250 мл воды или анисового чая.

Воскресенье

Завтрак: 1 чашка овсяных хлопьев, 200 мл миндального молока или диетического йогурта, ложка семян льна, груша и зеленый чай.

Ланч: грейпфрут.

Обед: 250 мл воды, 200 грамм жареного цыпленка, соленые огурцы (150 грамм), вегетарианский суп (перец, фасоль, картофель, морковь, лук, сельдерей).

Ужин: коктейль: из миндаля, банана, ягод, шпината, капусты и огурцов, также свекла и морковь с соком лимона, а еще чай из крапивы.


Чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться

Комментарии

Нет комментариев

Читайте также:

От строения мозга зависит Ваше умение придерживаться диет

Объем серого вещества в двух областях мозга предсказывает способность осуществлять контроль над выбором пищи

Салаты из кафешек и супермаркетов опасны для здоровья!

В готовых салатах, которые мы покупаем в кафе или супермаркетах, содержится высоко количество соли опасное для здоровья

Разнообразная диета может снизить риск смерти

Придерживаясь разнообразной диеты и потребляя «продукты в умеренных количествах», можно снизить риск смерти на 65%

Фаст-фуд ухудшает работу репродуктивной системы

Употребление фаст-фуда чаще четырех раз в неделю повышает вероятность сбоя репродуктивной системы

Почему кефир полезен для здоровья?

Диетологи и врачи подтверждают, что молочный продукт необходимо пить перед сном по ряду причин

Продукты, которые обязательно надо есть офисным работникам

Рекомендации о том, как сократить до минимума пагубное влияние факторов офисной работы

Как семейные ужины влияют на психику детей?

Регулярные семейные ужины полезны для детского здоровья и психики

Живя с мужчиной, женщина набирает лишний вес

Совместное проживание женщины и мужчины влияют на их питание и сексуальные связи

Сиамские близнецы, которые, по прогнозам врачей, могли прожить лишь сутки, отпразднуют двухлетие (ФОТО, ВИДЕО)

Сестры родились сросшимися в области таза и имеют одну пару ног на двоих. Сегодня они уже пытаются ходить, но врачи...

Борьба с раком предстательной железы по новаторской технологии

Новаторские лабораторные клетки рака предстательной железы могут увеличить скорость испытаний новых препаратов

Высокое кровяное давление может увеличить риск деменции

Повышенное кровяное давление, прогнозирует увеличение одного из признаков болезни Альцгеймера

Этот препарат может помочь в лечении агрессивного рака мозга

Комбинация темозоломида и ацетазоламида может в конечном итоге использоваться для повышения эффективности лечения пациентов

Кофе в умеренных количествах полезно для здоровья?

Кофе в умеренных количествах, может защитить от некоторых заболеваний и даже продлить жизнь

Брак укрепляет сердечное здоровье

Одинокие, разведенные и овдовевшие люди подвергаются повышенному риску сердечных заболеваний и инсульта