Прогоните все токсины из организма за два дня

pixabay.com

Усталость, отсутствие энергии, сухая и бледная кожа, темные круги под глазами – это все сигналы избытка токсинов в организме. Избавиться от этих признаков можно за два дня, прочистив почки, кишечник, печень, легкие и лимфу.

Итак, самое главное, по утрам необходимо выпивать 250 мл теплой воды.  А вот более подробная «чистящая диета» на выходные.

Суббота

Завтрак: теплая вода, небольшая порция овсяных хлопьев с добавлением семян льна, полстакана свежей черники, 250 мл йогурта или греческого зеленого чая.

Обед: 250 мл воды, 250 грамм хека на гриле, свекла с оливковым маслом и картофелем, овощной салат (помидоры, зелень, руккола), небольшой банан.

Полдник: 250 мл воды, яблоко, четверть чашки семян тыквы, 180 мл йогурта.

Ужин: 2 чашки салата, полчашки тушеных овощей (шпинат и брокколи) или овощной коктейль (из шпината, сельдерея, банана и яблока), 250 мл воды или анисового чая.

Воскресенье

Завтрак: 1 чашка овсяных хлопьев, 200 мл миндального молока или диетического йогурта, ложка семян льна, груша и зеленый чай.

Ланч: грейпфрут.

Обед: 250 мл воды, 200 грамм жареного цыпленка, соленые огурцы (150 грамм), вегетарианский суп (перец, фасоль, картофель, морковь, лук, сельдерей).

Ужин: коктейль: из миндаля, банана, ягод, шпината, капусты и огурцов, также свекла и морковь с соком лимона, а еще чай из крапивы.


Чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться

Комментарии

Нет комментариев

Читайте также:

От строения мозга зависит Ваше умение придерживаться диет

Объем серого вещества в двух областях мозга предсказывает способность осуществлять контроль над выбором пищи

Салаты из кафешек и супермаркетов опасны для здоровья!

В готовых салатах, которые мы покупаем в кафе или супермаркетах, содержится высоко количество соли опасное для здоровья

Разнообразная диета может снизить риск смерти

Придерживаясь разнообразной диеты и потребляя «продукты в умеренных количествах», можно снизить риск смерти на 65%

Фаст-фуд ухудшает работу репродуктивной системы

Употребление фаст-фуда чаще четырех раз в неделю повышает вероятность сбоя репродуктивной системы

Почему кефир полезен для здоровья?

Диетологи и врачи подтверждают, что молочный продукт необходимо пить перед сном по ряду причин

Продукты, которые обязательно надо есть офисным работникам

Рекомендации о том, как сократить до минимума пагубное влияние факторов офисной работы

Как семейные ужины влияют на психику детей?

Регулярные семейные ужины полезны для детского здоровья и психики

Живя с мужчиной, женщина набирает лишний вес

Совместное проживание женщины и мужчины влияют на их питание и сексуальные связи

Высокое кровяное давление может увеличить риск деменции

Повышенное кровяное давление, прогнозирует увеличение одного из признаков болезни Альцгеймера

Этот препарат может помочь в лечении агрессивного рака мозга

Комбинация темозоломида и ацетазоламида может в конечном итоге использоваться для повышения эффективности лечения пациентов

Кофе в умеренных количествах полезно для здоровья?

Кофе в умеренных количествах, может защитить от некоторых заболеваний и даже продлить жизнь

Брак укрепляет сердечное здоровье

Одинокие, разведенные и овдовевшие люди подвергаются повышенному риску сердечных заболеваний и инсульта

Проведена первая в мире внутриутробная трансплантация стволовых клеток

В США впервые смогли внутриутробно пересадить стволовые клетки, что спасло жизнь нерожденному ребенку со смертельным диагнозом

Опасности, подстерегающие на кухне

Микробы можно обнаружить на кухне – здесь в результате размножения бактерий пища становится ядовитой и опасной для организма