Сушка тела. Какие употреблять продукты?


Как правильно сушить тело? Хочу подтянуть мышцы живота, вес вроде нормальный. Подскажите какие продукты можно и нельзя употреблять при сушке тела?
17 февраля, 2014 год
811 просмотров  811 просмотров

55

2 ответa

Голосование доступно только для зарегистрированных пользователей
0
I'm quite pleased with the inoftmarion in this one. TY!
Mohammad Ответил 22 февраля, 2015 год

Голосование доступно только для зарегистрированных пользователей
0
Овощи, рыба, филе индейки, филе курицы, каши, кефир, творог, молоко, но только обезжиренные, яйца, фрукты, сыр. Лично у меня на завтра овсяная каша и куриная грудка в виде подливы. Подливу готовлю в мультиварке с яблоками и сметаной, получается очень вкусно и очень полезно. На обед покупаю салат из свежих овощей с рыбой. Вечером могу приготовить винегрет или обойтись творогом. Ну и на протяжении дня пить как можно больше воды. Я такой программы придерживаюсь уже пару лет, результатом очень довольна, люблю себя любимую :)
Anna Ответил 2 апреля, 2014 год

Для продолжения заполните следующие поля:
Я уже зарегистрирован(а)
  Задать вопрос