Наталья 27 марта, 2014 год
Начала пить Валериану после того, как стала плохо спать. Валериана по запаху похожа на разбавленный корвалдин с лимоном. Надо взять сухое корневище валерианы и закинуть в кофемолку и тщательно перемолоть. Потом набрать одну чайную ложку без верха Валерианы и высыпать в стакан. Залить крутым кипятком. Настаивать надо где-то 30 минут. Употреблять за 30 минут до сна всё содержимое стакана. Именно всё, и настой и тот порошок травы, который был в стакане. Успокаивающий и снотворный эффект появляется на 3-4 сутки. Еще можно делать ванны: 10 капель на ванну, тоже хорошо действует.