Исследование: переедание – заразно

Американские ученые утверждают, что от того, с кем вы обедаете/ ужинаете, зависит количество съеденного.

В ходе экспериментов было выявлено, что люди «слетят» с диеты, если рядом кто-то много ест, страдает от избыточного веса или ожирения. К слову, при таком «соседстве» люди расслабляются и начинают есть больше жирной и вредной пищи. Кроме того, люди начинают «брать пример» с людей с избыточным весом, что приводит к ожирению.

Не будет неожиданностью совет исследователей, сидящим на диете не посещать рестораны и максимально стараться ограничить себя от «запрещенных блюд». Если необходимо – сообщите людям из своего окружения, что Вы избегаете жирных продуктов, чтобы не было соблазнов или кто-то мог остановить «порыв» за лишней булочкой.

Совет от экспертов: изучите заранее меню заведения, в которое планируете сходить, и решите, что хотите съесть. Так, Вы избежите соблазнов и не закажите «лишнего».