Как позаботиться о здоровье печени?

Важную роль в защите организма от болезнетворных микробов, патогенных вирусов и укреплении иммунитета выполняет печень. 

К слову, Вы в курсе, что печень выполняет порядка 500 функций, обмен веществ, она перерабатывает белки и производит иммуноглобулины, антитела, а также уничтожает чужеродные микробы? То есть, чтобы увеличить защитную функцию организма необходимо наладить работу печени (в случае необходимости, стоит обследовать орган на предмет дисфункций). 

Признаками того, что с печенью что-то не так являются: недомогание, низкая работоспособность, резкий упадок сил, отсутствие аппетита, тошнота, кожный зуд, частые ОРВИ, ощущение тяжести в правом боку. 

Обратиться к врачу в целях профилактики стоит:

- людям старше 50 лет;

- при наличии сахарного диабета у Вас или кого-то из семьи;

- при беременности;

- при наличии лишнего веса;

- при использовании оральных контрацептивов;

- в случае длительного приема лекарств.

Выявить патологии печени помогут анализы крови «печеночные пробы» и на вирусный гепатит, а также УЗИ печени, консультация терапевта и гастроэнтеролога. 

В качестве терапии лучше всего применять витаминные и минеральные комплексы, фосфолипиды, которые восстанавливают структуру печени, а также употреблять полиненасыщенные жиры (Омега-3), которые устранят отравление токсическими веществами. 

Профилактикой возможных заболеваний печени является сбалансированная диета с добавлением Омега-3 жирных кислот: рыба (лосось, скумбрия, сардины, тунец), ламинария (морская капуста), орехи, тыквенные семечки, кунжутное, соевое и льняное масла.