СОНЕЛЛА инструкция
Фармакологические свойстваЗдоровый сон – это залог нашего здоровья и долголетия, бодрости и работоспособности. Нарушения сна – частая проблема современного мира, полного стрессовых ситуаций. Плохой сон опасен серьезными последствиями: и это не только усталость, ухудшение памяти, внимания и снижение работоспособности.При длительных нарушениях сна могут развиваться психические заболевания, снижается иммунитет, возникает преждевременное старение, ожирение, нарушается обмен веществ.Поэтому так важно высыпаться, чтобы утром чувствовать себя бодрым.За качество сна в нашем организме отвечает мелатонин. Это вещество регулирует режим "сон-бодрствование" и синтезируется под действием темноты из серотонина, "дневного" нейромедиатора бодрости и счастья.Почему же мы плохо спим?Под действием разных факторов, особенно стресса, происходит снижение выработки в...
Подробнее 
