Вздутие живота: причины и лечение
Повышенное газообразование может наблюдаться как у здоровых людей, так и свидетельствовать о заболевании.
Появление газов в кишечнике – процесс физиологический. Большая часть газов вырабатывается благодаря переработке еды, а также вырабатывается кишечной микрофлорой.
В сутки обычный человек вырабатывает 600 мл газа. Метеоризм же – это повышенное газообразование (в несколько раз от нормы). Человек с метеоризмом ощущает дискомфорт, появляется чувство распирания в животе.
Причины метеоризма
Причин такой проблемы может быть много: неправильный режим питания, большой объем заглатываемого воздуха.
Продукты, вызывающие вздутие:
- капуста любая (белокочанная особенно);
- все бобовые;
- отруби, кукуруза;
- зародыши пшеницы;
- редька и редис;
- сельдерей, лук;
- яблоки;
- груши;
- виноград;
- артишоки;
- кофе и шоколад;
- фруктовые соки;
- газировка;
- кисломолочные и молочные продукты;
- пицца, булки, бублики;
- мороженое.
Причины заглатывания воздуха:
- питание на ходу;
- курение;
- разговор во время еды;
- жевание жвачки;
- некачественные протезы и т. д.
У женщин чувство распирания в животе возможно перед месячными freepik.com
Болезни, вызывающие метеоризм:
- гастрит;
- колит;
- энтерит;
- холецистит;
- гепатит;
- болезнь Крона;
- глисты;
- кишечные опухоли;
- хронический панкреатит;
- некоторые инфекции кишечника.
Также вызывать метеоризм может непереносимость лактозы – у человека не вырабатывается фермент, расщепляющий лактозу (углевод, который находится в молоке).
Целиакия – еще один синдром – причина вздутия. При этой болезни у человека недостаточно ферментов для расщепления глютена (белка, который есть в злаках).
При синдроме раздраженного кишечника также возможно повышенное газообразование. Чаще такая проблема присуща женщинам, а главные причины СРК – невроз, стресс и депрессия.
Женщины часто страдают «метеоризмом» перед началом месячных. Под постоянным вздутием могут скрываться такие заболевания, как аднексит, миома матки и даже внематочная беременность.
Одними из возможных причин вздутия могут быть: непроходимость кишечника и скапливание в нем газов из-за запоров, полипов или даже опухоли. Для постановки правильного диагноза нужны специальные обследования.
Лечение вздутия живота
Самое главное – определить причину метеоризма. Если вы заметили, что симптомы появляются после еды или из-за изменения режима питания, самое логичное «лечение» - это исключение продуктов, провоцирующих метеоризм.
Но помните, что организму нужны витамины и микроэлементы, поэтому, отказавшись от молочных продуктов, принимайте витамины с кальцием. Откажитесь от курения и быстрых перекусов, если метеоризм появляется из-за этих вредных привычек.
Лекарства при метеоризме
При лечении метеоризма применяются препараты из двух категорий:
- Энтеросорбенты («Смекта», «Энтеросгель», «Неосмектин», активированный уголь). Эти лекарства – адсорбенты, которые выводят из организма токсические вещества, вызывающие метеоризм.
- Пеногасители («Симетикон»). В кишечнике образуется пена из пузырьков газа. «Симетикон» гасит образование этих пузырьков, тем самым уменьшая симптомы метеоризма.
- Ферменты желудочного сока («Ацидин-пепсин») – помогают перевариваться белкам и углеводам.
Народные средства от метеоризма
- Горчица избавляет от кишечных газов благодаря антибактериальным и спазмолитическим свойствам. Поэтому ешьте горчицу, чтобы симптомы уменьшились.
- Пищевая сода вступает в реакцию с желудочной кислотой, образуется углекислый газ – возникает отрыжка, таким образом устраняется повышенное газообразование. Но помните, что злоупотреблять таким методом ни в коем случае нельзя – выработка кислоты усиливается, что чревато проблемами с ЖКТ.
- Чай из мяты – хорошее средство против метеоризма. Ментоловое масло избавляет от мышечных спазмов, уменьшая вздутие. Но мятный чай нельзя пить при рефлюксе (отрыжка кислотой, заброс содержимого желудка в пищевод).
- Отвары из семян фенхеля и укропа.
- Имбирный чай тоже отлично помогает при вздутии живота.