Майя 30 марта, 2020 год
Важный витамин для здоровья
Все мы с детства знаем о важности витамина солнце или витамина Д. Он отвечает за наши кости и мышцы, даже рост волос, за иммунитет и нервную систему и еще очень много всего.
Если летом мы еще как-то видим солнце, но с конца осени и до марта солнце встречаем в лучшем случае на выходные. Тогда для восполнения дефицита врачи рекомендуют принимать дополнительно витамин Д.
В этом году я принимала жевательный витамин D3 от Зест. Интересная форма, впервые видела жевательные витамины. Но главное надеюсь что старческое слабоумие, которое развивается из-за дефицита витамина D3 мне не грозит.
