Этими методами вы не вылечите «косточку» на ногах
Самая распространенная деформация стоп – это «косточка» на ногах. И это не только косметический дефект, но и боль. Рассказываем, какие методы убрать «косточку» не действуют.
- Почему появляются «косточки» на ногах?
- Бесполезные методы лечения «косточки»
- Корректор «косточки» на ноге
- Аппарат от «косточки» на ноге
- Крем от «шишки» на ногах
- «Косточка» на ноге и тейпирование
- Лечение «косточки» фольгой
- Компресс при «шишке» на стопе
- Физические нагрузки
98 % тех, кто страдает от «шишек» на ногах, это женщины и всего 2 % - мужчины.
Вальгусная деформация первого пальца стопы (Hallux Valgus) – так правильно называется эта проблема. Развивается заболевание при плоскостопии, когда нарушается сухожильно-мышечный баланс. Часто «шишки» на ногах называют подагрой, но это не так. Подагра возникает, когда нарушается обмен мочевой кислоты – из-за этого в разных суставах откладываются соли. Чаще подагрой болеют мужчины.
Почему появляются «косточки» на ногах?
В стопе есть продольный и поперечный своды, которые нужны для удержания равновесия при ходьбе и амортизации. Головки плюсневых костей образуют форму арки, находясь в поперечном своде.
Почти всегда вальгусная деформация возникает на фоне поперечного плоскостопия (врожденного или приобретенного). Также «косточки» могут появиться, если есть генетическая предрасположенность к этому, лишний вес, травмы стопы, остеопороз, а также при ношении неправильной обуви. Если постоянно ходить на обуви с высоким каблуком или в узкой обуви, возрастает нагрузка на переднюю часть стопы (биомеханика пальца нарушается).
Деформация пальца стопы развивается, когда головка первой плюсневой кости отклоняется внутрь, а большой палец – наружу. При этом нагрузка на стопу перераспределяется. Головки средних плюсневых костей опускаются и становятся в неправильном положении из-за перегрузки. Если вы заметили мозоли на подошве ног, скорее всего, у вас развивается вальгусная деформация.
Отметим, что единственным радикальным лечением «косточки» на стопе является операция (эффективность – 80-85%).
Бесполезные методы лечения «косточки»
В интернете можно найти множество приспособлений и методик для лечения «косточки» на ноге. Но врачи скептически относятся к консервативному лечению «шишек» на стопе. Вот перечень бесполезных способов.
Корректор «косточки» на ноге
Имеются в виду различные бандажи, шины, фиксаторы. Форма у них может быть разной, но принцип действия – один: они создают давление на большой палец, фиксируя «косточку». В рекламе обещают, что при длительном ношении такого фиксатора «шишка» на ноге должна уменьшиться. На самом же деле это происходит очень редко, и то – на очень раннем этапе заболевания. Единственное приспособление из этой серии, которое разве что облегчает боль, это стельки и носок от «косточки» на стопе (их надевают под обувь).
Аппарат от «косточки» на ноге
К таким методам лечения относится ударно-волновая терапия (электромагнитные и ультразвуковые волны). Эти волны действуют на «косточку», разрушая лишние отложения, вызвавшие патологию. Но этот метод тоже не особо эффективен, ведь часто «шишка» на стопе – проблема генетическая, не поддающаяся внешней терапии.
Крем от «шишки» на ногах
Любые фармацевтические средства (мази, гели, кремы, таблетки) никакого влияния на проблему не имеют. Для лечения они не неэффективны, только лишь – для снятия неприятных симптомов (иногда врачи прописывают противовоспалительные и обезболивающие лекарства).
«Косточка» на ноге и тейпирование
Тейпы – это самоклеящиеся эластичные ленты, которые помогают зафиксировать определенные зоны на теле. Сегодня это новое и развивающееся направление в косметологии и медицине. На место, которое необходимо «подтянуть», накладывают такие тейпы. Но при «косточке» на ноге тейпирование бесполезно, хотя при морщинах на лице, возможно, помогает.
Лечение «косточки» фольгой
Из обычной пищевой фольги делают фиксатор, которым обертывают ступни. Говорят, фольга помогает ускорить обменные процессы, улучшить кровообращение в месте воспаления. Но врачи уверяют: такие манипуляции бесполезны.
Компресс при «шишке» на стопе
Любые компрессы не могут выровнять палец, вылечить плоскостопие или выправить деформацию сустава. Единственное, что компресс может слегка снять боль.
Физические нагрузки
Это единственный метод, который (при регулярном выполнении) способен хоть немного улучшить ситуацию. Физкультура при «косточке» на ноге полезна в комплексном лечении и для профилактики. Упражнения для ног включают: оттягивание большого пальца, его круговые вращения, массаж подушечки, сгибание и разгибание всех пальцев. Весьма эффективны такие занятия, когда пациент восстанавливается после операции.
Комментарии