Чтобы быстро и эффективно избавиться от целлюлита необходимо применить комплексное лечение. С этой проблемой вполне реально справиться в домашних условиях: без использования сложных косметологических процедур и тем более хирургического вмешательства. Главное условие успешной борьбы с «апельсиновой коркой» - регулярное и правильное соблюдение 5 простых манипуляций.

№1. Разогревание проблемной зоны.
Подкожные жировые клетки «растворяются» под воздействием высокой температуры, например, при ношении специальной антицеллюлитной одежды (шорты, пояса). Сейчас набирает популярность новый вид антицеллюлитной одежды из тканей с примесью титана. Подобный материал выполняет сразу две функции – разогревает кожу и массажирует проблемные участки во время движения. Если специальной одежды нет, то заменить ее можно обычной пищевой пленкой, которой обтягивается проблемная зона на пару часов, лучше всего на время тренировки или прогулки. Процедуру следует повторять ежедневно.

№2. Антицеллюлитное обертывание
Эффективно расщепляет жир и одновременно питает кожу, делая ее более упругой, обертывание со специальными масками. Активные компоненты таких масок создают для кожи эффект сауны, выводя излишки жидкости и разрушая жировые клетки. В составе антицеллюлитного обертывания обязательно должны присутствовать парафин и голубая глина, дополнительные компоненты – эфирные масла. Обертывания необходимо делать минимум 2-3 раза в неделю.

№3. Антицеллюлитный разогревающий массаж
Ежедневный разогревающий массаж проблемной зоны действительно помогает быстро избавиться от целлюлита, т.к. буквально «разбивает» структуру жировых клеток. Такой массаж можно делать утром и вечером, к примеру, во время душа, используя морскую соль, кофейную гущу и эфирные масла.

№4. Спорт
Физические нагрузки – обязательное условие для устранения целлюлита. Регулярные занятия спортом отлично стимулируют процесс кровообращения в проблемных зонах, укрепляют мышцы и подтягивают кожу. Особенно много времени спорту стоит уделит тем, кто ведет малоподвижный образ жизни или работает в офисе. Рекомендуется при любой возможности делать легкую разминку, больше ходить пешком и массировать проблемные зоны.

№5. Диета
Существует специальная антицеллюлитная диета, которую стоит соблюдать в течении всей жизни, если имеется склонность к избыточному весу. Целлюлит провоцируют такие продукты, как соль, кофе, жиры и мучные изделия, количество которых в рационе необходимо строго ограничить. А свежие овощи, фрукты и зелень наоборот, рекомендуется кушать чаще. При лечении целлюлита также рекомендуется пить качественный зеленый чай, мате или ройбуш. Быстро убирают целлюлит специальные травяные чаи, которые выводят шлаки, токсины и лишнюю жидкость, при этом стимулируя обмен веществ. Аптечные чаи с мочегонным эффектом необходимо пить каждый день, но только по 1-2 чашки.