Здоровый образ жизни

Вы устали каждый день есть одни и те же продукты? Хобби, которые раньше приносили удовольствие, тали в тягость? Повседневная жизнь все чаще кажется рутиной? Как говорится в исследовании, есть простой способ восстановить «утраченное» наслаждение. Новое исследование, проведенное в Университете штата Огайо в Колумбусе и Чикагском университете в Иллинойсе, утверждает, что, выполняя те же самые действия необычным...

Недавнее исследование определяет связь между упражнениями и способностью сердца восстанавливать мышечные клетки в естественных условиях даже после сердечного приступа.   Исследования, проведенные на группах мышей, могут иметь серьезные последствия для «общественного здравоохранения, физического воспитания и реабилитации сердечных пациентов».   Согласно предыдущим исследованиям, было выявлено, что у наших сердец очень мало возможностей для самовосстановления.   «Мы хотели знать, был ли естественный способ...

Чтобы мозг работал хорошо, он нуждается в широком спектре полезных веществ: белки, жиры, углеводы, витамины и аминокислоты. Все эти элементы образовывают нейромедиаторы – проводники сигналов от одной нервной клетки к другой. Избыток аминокислот в организме или их дефицит может привести к перевозбужденной (и наоборот, подавленной) работе мозга. В результате этого, возникает депрессия и забывчивость, бессонница, слабость...

Многочисленные преимущества для здоровья были связаны с началом новых отношений, совместной жизни, вступлением в брак и рождением детей, но есть ли польза для здоровья, когда ты без пары?   Исследования показали, что люди в идеальных отношениях счастливее, а брак увеличивает шансы на выживание сердечных приступов и рака толстой кишки. Это также повышает благосостояние, а дети способствуют удовлетворенности...