Правильное питание

Гиперактивный мочевой пузырь возникает, когда мышцы мочевого пузыря начинают непроизвольно сокращаться, даже когда количество мочи в мочевом пузыре невелико. Это приводит к частым и внезапным побуждениям к мочеиспусканию. Гиперактивный мочевой пузырь может вызвать значительные нарушения повседневной жизни, поскольку люди могут испытывать недержание мочи и просыпаться несколько раз в течение ночи. Существует несколько возможных оснований данного диагноза: - Неврологические расстройства, которые...

На протяжении столетий появилось много мифов о здоровье. Некоторые из них проверяются и воспринимаются как факт, но другие - не что иное, как фантазия. Связанные со здоровьем мифы распространены и возникают по целому ряду причин. Некоторые из них «передаются» из поколения в поколение. В других случаях это может быть, пережиток устаревших научных понятий, например, результаты исследований середины 20-го...

Чтобы мозг работал хорошо, он нуждается в широком спектре полезных веществ: белки, жиры, углеводы, витамины и аминокислоты. Все эти элементы образовывают нейромедиаторы – проводники сигналов от одной нервной клетки к другой. Избыток аминокислот в организме или их дефицит может привести к перевозбужденной (и наоборот, подавленной) работе мозга. В результате этого, возникает депрессия и забывчивость, бессонница, слабость...

Неправильный подход к составлению меню, переедание и употребление алкоголя во время празднования Пасхи нередко вызывают неприятные последствия. Проблемы с пищеварением чреваты даже для тех, кто не придерживался Великого Поста. Несмотря на то, что разговение по православной традиции длится всего 3 дня, наши соотечественники могут праздновать 7-10 дней, злоупотребляя мучными и жирными продуктами. Поэтому диетологи выделили несколько...

Ценность для организма имеет каждый продукт, если знать его полезные свойства и уметь правильно готовить. К примеру, для женской красоты и здоровья, диетологи рекомендуют регулярно употреблять 5 самых простых и доступных продуктов. Авокадо Его состав положительно влияет на состояние кожи, борется с мелкими морщинами, омолаживает и защищает кожный покров у женщин. Брокколи Если включить в свой рацион питания брокколи...

По многочисленным положительным отзывам можно утверждать, что лучшая диета – проверенная на себе врачом-диетологом. Римма Васильевна Мойсенко – известный в Москве врач-диетолог, кандидат медицинских наук, проверила на себе эффект от диеты, рассчитанной на неделю. Программа похудения, разработанная ею, предполагает правильно подобранный разнообразный рацион питания, положительный настрой и динамичный образ жизни. Специалист отмечает, что максимальный результат...

1. Морская рыба – именно морская, а не речная, в которая часто заражена паразитами, ценный источник жирорастворимых витаминов, которые разрушаются под воздействием термообработки. 2. Авокадо - богат магнием, калием, витаминами С, Е и В6, поэтому отлично подходит для питательного и сытного перекуса в любое время. Лучше всего употреблять его - добавляя в салат или сендвич. 3. Кокос...

К мысли заняться укреплением здоровья рано или поздно приходит почти каждый человек, чем начинают пользоваться маркетологи, рекламируя разнообразные методы, не всегда эффективные и даже безопасные. Один из последних наиболее разрекламированных способов укрепить организм, а заодно и похудеть, - очищающая детокс-диета, о которой мало что известно кроме ее «поразительной» эффективности. Поэтому в этом блоге мы постараемся...

Быстро похудеть Вам поможет вода. Без возврата веса. Как бы ни странно это звучало :) Вам не доведется мучиться и голодать, при этой диете можно кушать то, что нравится. Главное условие - за 20 минут перед едой выпивайте 2 стакана слегка теплой воды. Вторым и не менее важным условием является отказ от питья во время...

Рецепт приготовления дорады с чесноком и укропом очень прост. Дорада, или как ее еще называют золотистый спар - морская рыба, поэтому обогащена массой полезных макро и микроэлементов. Дорада очень полезна при заболеваниях щитовидной железы, так как рыба питается в основном молюсками и морскими водорослями, именно поэтому дорада богата йодом. Приготовить дорадо быстро и легко. Обычно я...