Виолетта 13 мая, 2020 год
Пополняем Омега 3 в организме
Все мы знаем что для нашего организма очень нужны жирные кислоты. В особенности Омега 3 и 6. Но если Омега 6 мы получаем каждый день из пищи. То Омега 3 лишь с жирной рыбы, которую мало кто ест столько сколько нужно. Поэтому некоторый врачи любят рекомендовать принимать дополнительно Омега 3 или рыбий жир.
Сначала я покупала Омега 3 лишь для дочки, чтобы она росла и училась хорошо. Но потом решили с мужем тоже принимать Омега 3, так как жирные кислоты полезны для иммунной, сердечно-сосудистой и нервной системы. А если вникнуть - то и для всего организма.
Возможно благодаря этой Омега 3 ни муж, ни дочка, ни я за зиму ни разу не болели на простудные заболевания.
