Полина 23 сентября, 2020 год
Фруктоза не помогает похудеть
Если кто думает что с помощью фруктозы можно сбросить вес, ведь это не сахар и его нужно принимать меньше. Но хочу вас разочаровать. Фруктоза в чистом виде в печени превращается в жир и люди принимающие ее прибавляют в весе и у них повышается давление. Кроме этого развивается инсулинорезистентность.
Моя рекомендация: если вы хотите похудеть - кушайте больше фруктов с содержанием высокого уровня клетчатки вместо сладкого. Тогда вам легче будет достигнуть желаемого веса.
