Кристина 30 августа, 2022 год
В здоровом теле - здоровый сон!
Недавно узнала про такой гормон как мелатонин. Раньше вообще как-то не задумывалась, почему и как мы спим и засыпаем. А когда началась бессонница, то вот узнала вот это все. Нашла препараты, которые содержат мелатонин. Отфильтровала для себя по доступности и наличию. И вот я уже сплю прекрасно себе, днем бодрая, никакой зависимости или побочек нет.
