Бессонница. Здоровье и красота. Статьи о здоровье и медицине

Почему ночью хочется есть?

25 октября, 2021 год

2858

Почему ночью хочется есть?

Почему ночью сильно хочется перекусить?

Голод Ночной голод Причины ночного голода Еда по ночам ЖКТ Набор веса Бессонница Депрессия Гормональный сбой Циркадные ритмы Стресс Правильное питание Режим дня

Почему опасно спать больше 8 часов

31 октября, 2018 год

2106

Почему опасно спать больше 8 часов

Оказывается, если долго нежиться в постели, можно нанести здоровью не меньший вред, чем если недосыпать.Норма сна для человека 18-64 лет...

Здоровый сон Бессонница Сердце Депрессия

Съешьте эти продукты чтобы спать, как младенец

22 декабря, 2017 год

1624

Съешьте эти продукты чтобы спать, как младенец

Перечень продуктов, которые помогут справиться с бессонницей

Здоровый сон Правильное питание Бессонница