Настасья 20 июля, 2017 год
С весны я начала перестраивать свой режим питания. Решила переходить на здоровую пищу и привести в порядок фигуру и вес. Но поначалу давалось мне это всё очень нелегко - привыкла есть все подряд, и сладости, и жареное, и фастфуд. Поэтому параллельно стала пить эваларовский чай - чтобы снизить аппетит и тем самым легче перейти на здоровую еду. Пью чай уже второй месяц. В течении дня, как только чувствую, что начинает подступать чувство голода в неположенное время, завариваю себе чашку в качестве перекуса. Заодно смогла отказаться от поздних ужинов - обычно вечером выпиваю чай и спокойно обхожусь без приемов пищи после 6 часов. За это время удалось сбросить 3 кг и наладить питание.
