Дина 23 августа, 2021 год
Наладил сон после нервного перенапряжения
Со сном у меня не было никаких проблем вплоть до переезда на новое место жительства. Понятно что переезд это всегда нервотрепка, но не ожидала что у меня сон от этого собьется. Казалось бы наоборот, столько сил потрачено, надо много спать, чтобы восстановиться. Тем более что теоретическая возможность выспаться была. Но что-то сбилось во внутренних часах из-за нервного перенапряжения. Сначала было сложно заснуть в привычное время, а я обычно рано ложусь, до 23 часов. А затем и вовсе сон пропал. Вернула себе сон мелатонином, врач посоветовала купить Велсон в таблетках и принимать по одной за час до сна. Постепенно режим сна вернулся в привычный для меня график. Таблетки эти теперь держу дома на всякий случай. Помогают они быстро, и сон с ними естественный, не как от других снотворных.
