Алиса Борисик 30 июня, 2022 год
Рецепт здорового сна
Я нашла для себя рецепт идеального сна и просыпания утром) Убираем гаджеты за час до сна, можно послушать музыку в плеере. К холодильнику не подходим и пьем велсон за полчаса до сна! Я когда сильно испортила свой нормальный режим сна, мне только это и помогло. Травки это конечно хорошо, но вообще не всегда помогают.