В сегодняшнем ритме жизни бывает трудно успешно поддерживать хороший баланс между работой и личной жизнью - это во многих случаях может привести к выгоранию. Некоторые опросы показывают, что трудящиеся остаются «на связи» с рабочими проблемами и в свободное время, в том числе в выходные и отпуск. Переутомление может привести к тому, что часто называют «выгоранием», которое является чувством психического и физического истощения, лишенным мотивации и без особого предложения. Итак, что вы можете сделать, чтобы избежать...

Осенний период – настоящая проверка нашего организма на стойкость ко многим заболеваниям. Понижение температуры воздуха, перепады давления и высокая влажность способствуют распространению вирусов, сопротивляемость к которым резко падает из-за стресса даже у здоровых людей. Чтобы избежать серьезных заболеваний, оставаясь в тонусе, можно при помощи универсальных рекомендаций, касающихся наиболее распространенных «осенних» хронических недугов. Болезни дыхательных путей Частые случаи простуды и вирусных инфекций осенью возникают из-за того, что организм еще не адаптировался к холодной...

В осенний период организм больше всего подвержен различным заболеваниям по причине сезонного замедления процесса обмена веществ, изменений в гормональной активности и акклиматизационного дефицита. Главное – вовремя адаптироваться к перемене погоды Как правило, сезон отпусков припадает на август-сентябрь, и большинство на это время стремятся уехать в места с более теплым климатом, пропуская такой важный для организма период адаптации к осеннему похолоданию. Даже теплая одежда и обувь не спасают от сезонной простуды, если организм...