Диета Актерская

Диета - совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом. Предпочтения в питании и выбор диеты влияют на здоровье человека.

5
рейтинг
просмотров 3402
отзывов 1
Диета Актерская Актерская диета будет актуальна для тех девушек, которые хотят сбросить пару-тройку лишних килограммов для какого-либо праздника или мероприятия, чтобы так сказать "костюмчик сидел", а именно сбросить 3-4 килограмма. Но, если правильно выходить из Актерской диеты, можно остаться в достигнутом весе на длительный период.

Диета Актерская состоит всего лишь из 5 дней. В первый день разрешается кушать отварной рис (промыть рис нужно минимум раз 7), рис можно запивать томатным соком. Рис и сок не должен содержать соль и/или сахар. На второй день Актерской диеты разрешается кушать обезжиренный творог и запивать нежирным кефиром. Меню третьего дня диеты состоит из отварного куриного филе или отварной постной рыбы, пить разрешается зеленый чай без сахара. На четвертый день диеты можно себе позволить выпить красного вина с твердым сыром (главное вином не злоупотреблять). Пятый, последний день актерской диеты, позволяет налегать на фрукты, а именно - грейпфруты, апельсины, яблоки, ананасы, нельзя кушать арбузы, виноград, бананы и дыню.

Эффект Актерской диеты поражает. За 5 дней можно сбросить 3-4 килограмма. Для того, чтобы правильно выйти из актерской диеты необходимо совмещать продукты всех дней, но в минимальных количествах.


Отзывы Диета Актерская



5
Люда  18 февраля, 2014 год
Отзыв от Люда
Я перед свадьбой сидела на актерской диете. Я реально похудела на 5 килограммов (стартовый вес был 59). На свадьбе я выглядела великолепной, ради такого дня можно и на более жесткой диете сидеть. Хотя актерскую диету назвать очень сложной нельзя. Можно целый день кушать, но исключительно те продукты, которые указаны. Что касается веса, который возвращается после диеты, у меня вернулся 1 килограмм, и то, скорее всего из-за "застолья" :). Прошло уже 3 месяца, а я так же вешу 55 килограммов. Уря :)
Полезный отзыв?
Ответить  Комментарии

Отзывы о Диета Актерская