Эти продукты снижают риск возникновения сердечной недостаточности

https://pixabay.com

В США специалисты нью-йорского Госпиталя Маунт Синай изучили, какие продукты влияют на риск возникновения сердечной недостаточности.

Так, в течение 4 лет ученые наблюдали за 15 с половиной тысячами добровольцев. Они были разделены на 5 групп по пищевым предпочтениям:

1 - поклонники фаст-фуда, красного мыса и жареной картошки;

2 - фрукты, фасоль, рыба;

3 – шоколад, десерты, хлеб, сладкие завтраки;

4 – жареные блюда, яйца, мясо, сладкие напитки;

5 – вино, сливочное масло, зеленые листовые овощи, соусы для заправки салатов и томаты.

Оказалось, что меню с преобладанием продуктов растительного происхождения крайне полезно для сердечно-сосудистой системы и снижает вероятность развития сердечной недостаточности на 42%. Такой результат оказался у опытной группы, что питалась фруктами, бобовыми, рыбой, цельнозерновым хлебом и исключили из своего меню насыщенные жир, сахар и рафинированные углеводы.

Кроме того, другое исследование показало, что употребление кофе снижает риск развития сердечной недостаточности на 7%, а вероятность инсульта на 8%. 


Чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться

Комментарии

Нет комментариев

Читайте также:

Вы можете заразиться коронавирусом при любой дистанции

Ученые говорят, что дистанция при коронавирусе значения не имеет, главное - количество времени, на протяжении которого вы находились в помещении с больным человеком.

Назван препарат, повышающий риск заболеть коронавирусом

Ученые доказали: если вы принимаете препарат от изжоги два раза в день, риск заразиться коронавирусом возрастает в 3,7 раза

Коронавирус в Италии был еще до первого обнаруженного случая

Анализ сточных вод в Италии показал, что коронавирус циркулировал в стране еще за два месяца до официально обнаруженного первого случая

Ученые: если курильщик бросит курить – его легкие восстановятся

Ученые выяснили: если человек бросает курить, поврежденные клетки его легких заменяются здоровыми, то есть восстанавливаются.

В каком возрасте начинается старение организма?

Признаками старения можно считать боль при наклоне за упавшим предметом, засыпание перед телевизором, скованность в суставах и трудности с пользованием...

Ученые создали вакцину от курения

Микробиологи и химики Института Скриппса (США) провели опыты на мышах, они показали: введение определенного состава, который контролирует синтез конкретных белков,...

Борьба с раком предстательной железы по новаторской технологии

Новаторские лабораторные клетки рака предстательной железы могут увеличить скорость испытаний новых препаратов

Этот препарат может помочь в лечении агрессивного рака мозга

Комбинация темозоломида и ацетазоламида может в конечном итоге использоваться для повышения эффективности лечения пациентов

Салаты из кафешек и супермаркетов опасны для здоровья!

В готовых салатах, которые мы покупаем в кафе или супермаркетах, содержится высоко количество соли опасное для здоровья

Брак укрепляет сердечное здоровье

Одинокие, разведенные и овдовевшие люди подвергаются повышенному риску сердечных заболеваний и инсульта

Противогрибковый препарат убивает колоректальные раковые клетки

«Итраконазол» может вызвать уничтожение колоректального рака, обычно восприимчивого к лечению

Помогает ли жвачка ходить быстрее и сжигать больше калорий?

Жевательная резинка при ходьбе влияет на ряд физических и физиологических функций у мужчин и женщин всех возрастов

Фаст-фуд ухудшает работу репродуктивной системы

Употребление фаст-фуда чаще четырех раз в неделю повышает вероятность сбоя репродуктивной системы

Разработан вагинальный имплантат, защищающий женщин от ВИЧ

Исследователи из Канады разработали вагинальный имплантат, целью которого является защита женщин от диагноза ВИЧ

Длительное сидение вредит здоровью мозга и ускоряет развитие деменции

Согласно исследованию взрослых, достигших среднего возраста, длительное сидение может плохо сказаться на активности мозга