Исследование: переедание – заразно
Американские ученые
утверждают, что от того, с кем вы обедаете/ ужинаете, зависит количество съеденного.
В ходе экспериментов
было выявлено, что люди «слетят» с диеты, если рядом кто-то много ест, страдает
от избыточного веса или ожирения. К слову, при таком «соседстве» люди расслабляются
и начинают есть больше жирной и вредной пищи. Кроме того, люди начинают «брать пример»
с людей с избыточным весом, что приводит к ожирению.
Не будет
неожиданностью совет исследователей, сидящим на диете не посещать рестораны и
максимально стараться ограничить себя от «запрещенных блюд». Если необходимо –
сообщите людям из своего окружения, что Вы избегаете жирных продуктов, чтобы не
было соблазнов или кто-то мог остановить «порыв» за лишней булочкой.
Совет от
экспертов: изучите заранее меню заведения, в которое планируете сходить, и решите,
что хотите съесть. Так, Вы избежите соблазнов и не закажите «лишнего».
Комментарии