Разнообразная диета может снизить риск смерти

pixabay.com

Придерживаясь разнообразной диеты и потребляя «продукты в умеренных количествах», можно снизить риск смерти на 65%. 

Все больше доказательств свидетельствуют о том, что диеты влияют на восстановление людей перенесших онкологическую операцию. Например, недавнее исследование показало, что диета с низким содержанием жиров может значительно улучшить перспективы выживших после рака молочной железы.


И метаанализ существующих исследований относится к западной диете как «вредной» для тех, у кого был диагностирован рак молочной железы.

«Как говорили наши бабушки: еда в умеренных количествах хороша для вашего здоровья. Это идея взглянуть на общий подход к рациону и результаты рака», - отмечает доктор философии Каляни Сонаване.

Используя показатель индекса здорового питания, исследователи измерили качество диет участников.

Высокий балл по индексу соответствует разнообразной диете - богатой фруктами, овощами и целыми зернами, а также белками, молочными продуктами, насыщенными жирами, холестерином и натрием - все в умеренных количествах.

Исследование показало, что выжившие после рака с высоким показателем индекса здорового питания имели на 65% меньше шансов умереть от рака по сравнению с теми, чье питание было низкого качества.

Хотя исследователи также изучали пищевые группы отдельно, такие как соль или красное мясо, это была общая диета, которая предсказывала низкий риск смертности. Наконец, команда также изучила подгруппы людей с диагнозом рака молочной железы или рака кожи.

Хотя исследование было чисто наблюдательным и не доказывало причинности, авторы рекомендуют, чтобы люди следовали подобным рекомендацией.


Чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться

Комментарии

Нет комментариев

Читайте также:

Продукты, которые обязательно надо есть офисным работникам

Рекомендации о том, как сократить до минимума пагубное влияние факторов офисной работы

От строения мозга зависит Ваше умение придерживаться диет

Объем серого вещества в двух областях мозга предсказывает способность осуществлять контроль над выбором пищи

Салаты из кафешек и супермаркетов опасны для здоровья!

В готовых салатах, которые мы покупаем в кафе или супермаркетах, содержится высоко количество соли опасное для здоровья

Фаст-фуд ухудшает работу репродуктивной системы

Употребление фаст-фуда чаще четырех раз в неделю повышает вероятность сбоя репродуктивной системы

Почему кефир полезен для здоровья?

Диетологи и врачи подтверждают, что молочный продукт необходимо пить перед сном по ряду причин

Как семейные ужины влияют на психику детей?

Регулярные семейные ужины полезны для детского здоровья и психики

Живя с мужчиной, женщина набирает лишний вес

Совместное проживание женщины и мужчины влияют на их питание и сексуальные связи

В каком возрасте начинается старение организма?

Признаками старения можно считать боль при наклоне за упавшим предметом, засыпание перед телевизором, скованность в суставах и трудности с пользованием...

Парень съел на спор слизняка и скончался

В 2010 году подросток из Австралии Сэм Боллард выпивал с друзьями в гостях у своего приятеля. Юноши сидели за столом,...

Аденовирус: в США вспышка заболевания

Журналисты CNN сообщают, что в США погибли шестеро детей. Причина - аденовирус (острая респираторная вирусная инфекция). Стало известно, что погибшие...

Вся соль в мире загрязнена пластиком

Попал он туда из-за того, что морская вода содержит пластиковые отходы. Отмечается также, что больше всего микрочастиц пластика в соли, добытой...

Ученые создали вакцину от курения

Микробиологи и химики Института Скриппса (США) провели опыты на мышах, они показали: введение определенного состава, который контролирует синтез конкретных белков,...

Сиамские близнецы, которые, по прогнозам врачей, могли прожить лишь сутки, отпразднуют двухлетие (ФОТО, ВИДЕО)

Сестры родились сросшимися в области таза и имеют одну пару ног на двоих. Сегодня они уже пытаются ходить, но врачи...

Борьба с раком предстательной железы по новаторской технологии

Новаторские лабораторные клетки рака предстательной железы могут увеличить скорость испытаний новых препаратов