Фитнес изменяет количественный состав бактерий кишечника

https://pixabay.com

Исследования доказали, что регулярные физические нагрузки влияют на состав микробиома кишечника в полезную сторону.

Ученые из Университета Иллинойса разделили подопытных мышей на две группы: «спортивных» и «сидячих». Испражнения мышей из обеих групп пересаживали животным, чей кишечник не обладал собственными бактериями. Как оказалось, в ЖКТ «спортивных» мышей была превышена доля микробов, вырабатывающих бутират (короткоцепочечную насыщенную жирную кислоту), который снижает воспаление и способствует оздоровлению кишечника. Такие мыши устойчивее перед некоторыми заболеваниями, например язвенным колитом.

Затем во втором исследовании ученые составили опытную группу из 18 стройных людей и 14 страдающих ожирением.

На протяжении 6 недель они трижды в неделю занимались кардиотренировкой по 30 – 60 минут. В финале проекта они сдали анализы на состав микрофлоры , а затем на 6 недель «окунулись» в сидячий образ жизни. К слову питание у испытуемой группы никак не видоизменялись.

В итоге оказалось, что физические упражнения повышают концентрацию бутирата и других SCFA в ЖКТ, а по возвращению к сидячему образу жизни все показатели вернулись к прежнему состоянию. То есть, фитнес активировал размножение микроорганизмов.

Еще один момент, который выяснили специалисты – у стройных людей наблюдалось максимальное изменение состава микробиома, в то время как у людей с избыточным весом организм плохо поддавался переменам. Ученые объясняют это тем, что у людей с разным весом различное соотношение бактерий в кишечнике.


Читайте также:

Привет, цирроз: как распознать болезнь?

Вовремя диагностировать цирроз – значит успешно противостоять разрушению печени

Почему падает уровень эстрогена и как это влияет на увеличение веса?

Многие женщины сообщают, что изменение уровня эстрогена влияет на их вес, особенно в период менопаузы

Фаст-фуд ухудшает работу репродуктивной системы

Употребление фаст-фуда чаще четырех раз в неделю повышает вероятность сбоя репродуктивной системы

На российский рынок вышло 120 медицинских изделий собственного производства

В России поддержано 160 проектов по выпуску собственной медицинской техники, комплектующих, а также расходных материалов и имплантов

В медучреждениях Москвы появятся онкокураторы

Онкокураторы будут проводить консультации, психологическую поддержку и направлять пациентов к необходимым специалистам

Какие натуральные маски сделают кожу лица подтянутой?

Каждая женщина мечтает о красивой подтянутой коже лице и этого можно легко добиться при помощи масок из натуральных ингредиентов

Зарубежные фармкомпании будут обязаны снижать стоимость лекарств

Правительством разрабатывается постановление о новой методике ценообразования на лекарства, в том числе для антиретровирусной терапии

Разработан вагинальный имплантат, защищающий женщин от ВИЧ

Исследователи из Канады разработали вагинальный имплантат, целью которого является защита женщин от диагноза ВИЧ

Длительное сидение вредит здоровью мозга и ускоряет развитие деменции

Согласно исследованию взрослых, достигших среднего возраста, длительное сидение может плохо сказаться на активности мозга

Электронные сигареты будут запрещены в общественных местах

Разработан законопроект о введении ограничений по использованию электронных сигарет в общественных местах

В офисах России хотят создать должность "штатный врач"

МОЗ хочет, чтобы в офисах была введена должность «штатный врач», который будет вести электронные медицинские карты сотрудников

О каких проблемах со здоровьем может "намекнуть" Ваша кожа?

Любые проблемы со здоровьем могут отразиться на внешнем виде – и главный «показатель» Ваша кожа

Кофе с грибами - энергетический напиток для похудения

Среди желающих похудеть набирает популярность новый энергетический напиток - кофе с грибами

Что происходит с нашим организмом во время ссоры?

Вас обидели - надпочечники начинают усиленно выбрасывать в кровь гормоны стресса: кортизол, адреналин и норадреналин

Ученые: у людей не 6 основных эмоций, а 27!

Ученые заявили, что человек может испытывать 27 различных эмоций, а не 6