Как позаботиться о здоровье печени?
Важную роль в защите организма от болезнетворных микробов, патогенных вирусов и укреплении иммунитета выполняет печень.
К слову, Вы в курсе, что печень выполняет порядка 500 функций, обмен веществ, она перерабатывает белки и производит иммуноглобулины, антитела, а также уничтожает чужеродные микробы? То есть, чтобы увеличить защитную функцию организма необходимо наладить работу печени (в случае необходимости, стоит обследовать орган на предмет дисфункций).
Признаками того, что с печенью что-то не так являются: недомогание, низкая работоспособность, резкий упадок сил, отсутствие аппетита, тошнота, кожный зуд, частые ОРВИ, ощущение тяжести в правом боку.
Обратиться к врачу в целях профилактики стоит:
- людям старше 50 лет;
- при наличии сахарного диабета у Вас или кого-то из семьи;
- при беременности;
- при наличии лишнего веса;
- при использовании оральных контрацептивов;
- в случае длительного приема лекарств.
Выявить патологии печени помогут анализы крови «печеночные пробы» и на вирусный гепатит, а также УЗИ печени, консультация терапевта и гастроэнтеролога.
В качестве терапии лучше всего применять витаминные и минеральные комплексы, фосфолипиды, которые восстанавливают структуру печени, а также употреблять полиненасыщенные жиры (Омега-3), которые устранят отравление токсическими веществами.
Профилактикой возможных заболеваний печени является сбалансированная диета с добавлением Омега-3 жирных кислот: рыба (лосось, скумбрия, сардины, тунец), ламинария (морская капуста), орехи, тыквенные семечки, кунжутное, соевое и льняное масла.
Комментарии