Как измерить давление без тонометра

Врачи поделились, как можно приблизительно измерить давление, если под рукой нет тонометра.

Определить давление можно по пульсу
Определить давление можно по пульсу
freepik.com

Во-первых, измерить давление можно с помощью специальных приложений в смартфоне, а также благодаря фитнес-браслету.

Как узнать давление без тонометра

«Наиболее простой и доступный для каждого способ узнать без тонометра показатели артериального давления (АД) – это ориентир по пульсу. Для проведения данной процедуры потребуются часы с секундной стрелкой или мобильный телефон со встроенным секундомером. Однако среди специалистов такие способы измерения давления не считаются точными», – объяснила терапевт Анастасия Атаман агентству «Прайм».

Если у вас нет под рукой тонометра, но нужно понять, высокое у человека давление или низкое, нащупайте пульс и нажмите на артерию, пытаясь прекратить пульсацию. Теперь главное. Если для прекращения пульсации вам приходится делать усилие, значит, давление высокое. Если же, наоборот, достаточно минимального надавливания, значит, давление низкое.

Врач предупреждает: давление не нужно измерять после физических нагрузок и в состоянии стресса – из-за этого сердцебиение учащается. Каждый человек должен время от времени мониторить свое давление, чтобы знать его параметры. 

«В границах нормы считается АД 120/80 мм ртутного столба. Каждому здоровому человеку необходимо контролировать свое давление хотя бы раз в месяц», – добавляет врач.

Симптомы пониженного давления:

Как понять, что давление высокое?

Существуют объективные критерии, которые позволяют предположить, что у человека повышенное давление.

  1. Размер живота. Большой живот – это не только показатель того, что человек неправильно питается, мало двигается, но и является признаком проблем с сердечно-сосудистой системой (в первую очередь – высокое давление).
  2. Цвет лица. Косвенно указывает на высокое давление цвет лица человека. Если оно красное или оттенка закаленного кирпича, имеет ярко выраженный сосудистый рисунок, скорее всего, перед вами гипертоник. И наоборот: у человека с пониженным давлением лицо бледное, худощавое.
  3. Пульс. Если человек слишком возбужден, у него ускоренный пульс, скорее всего, у него повышенное давление.

Симптомы повышенного давления

  • сильная головная боль;
  • головокружение;
  • боль в затылке;
  • онемение языка;
  • «мушки» перед глазами;
  • ощущение, что лицо «горит»;
  • нехватка воздуха;
  • тошнота;
  • боль в сердце.

Но лучше все-таки постараться найти тонометр, чтобы точно измерить давление.


Чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться

Комментарии

Нет комментариев

Читайте также:

Врачи рассказали, как снизить давление и какие ошибки совершают гипертоники

Врачи поделились секретами, как нормализовать давление без лекарств, если оно повышено не намного. А доктор Мясников рассказал о самых частых ошибках гипертоников.

Как снизить давление без лекарств: 5 способов

Если у вас повысилось давление, а попасть в больницу нет возможности, можно воспользоваться экспресс-методами в домашних условиях.

12 опасных болезней, которые часто путают с простудой

Существуют болезни, которые "маскируются" под простуду или являются ее осложнениями. Не пропустите опасность

Как защититься от гипертонии

Гипертония может развиваться как по не зависящим от человека причинам, так и от неправильного образа жизни. Если вы хотите защититься от гипертонии, пересмотрите свой рацион, увеличьте физические нагрузки, откажитесь от вредных привычек и избегайте стресса и недосыпа.

Опасные симптомы, которые легко перепутать с простудой

Зачастую все эти симптомы мы списывает на ОРВИ и лечимся на ходу. Но часто они могут быть свидетельством весьма опасных,...

Сигналы организма о болезнях: стоит прислушаться

Каждый человек может научиться «считывать» подобный язык тела и выявлять развивающееся заболевание на ранней стадии. Трещины на губахЕсли вы заметили появление...

Утренняя головная боль: причины, симптомы и последствия

Головная боль - третья в мире (по распространенности) проблема со здоровьем

Как заставить мозг работать лучше?

Вот лучшие методики для повышения мощности мозга, улучшения памяти, создания новых нейронных связей

Головная боль: виды, причины и побочные эффекты

Головные боли – это не заболевание, а симптом нездоровья