Как войти в рабочий режим после отпуска

Лето – это время, когда рабочее время условно разделено на «до отпуска», «отпуск» и «после отпуска». А работать не очень хочется ни в один из этих периодов. Но самое тяжелое время – это как раз выход на работу после отпуска.

По статистике, около 85 % увольнений приходится на тех сотрудников, которые вот только вернулись из отпуска. Аналитики составили 10 правил, как без апатии включиться в рабочий процесс.

1.  С пользой проведите время между отпуском и выходом на работу

Чаще всего люди возвращаются из отпуска не утром рабочего дня, а за несколько дней до работы. Потратьте эти дни на домашние дела, на адаптацию – это поможет привыкнуть к небольшому труду. И тогда вам не придется жалеться, что с понедельника – снова на работу.

2.  В первые рабочие дни отдыхайте

Постарайтесь постепенно включаться в рабочий процесс, а не бросаться в омут с головой. После первого рабочего дня вечером прогуляйтесь с друзьями, сходите в кино, просто дома отдохните. 

3.  Подумайте, за чем именно вы соскучились

Перед окончанием отпуска подумайте о том, что приносило вам удовольствие на работе. Это может быть общение с коллегами, интересные задачи, точный распорядок дня или даже просто бесплатный кофе и «вкусняшки».

4.  Раскрасьте серые будни

Чтобы как-то разнообразить серые рабочие будни, купите, например, яркую футболку (женщины – платье), разноцветную канцелярию, смешную чашку, развесьте возле компьютера несколько фото из отпуска.

pixabay.com

5.  Не пытайтесь сразу переделать всю работу

Конечно же, в первые дни вы не сможете переделать все, что накопилось за одну-две недели. Поэтому делайте все медленно, но ритмично. Если наброситься на все сразу, можно заработать срыв или банально «выгореть».

6.  Вернитесь на работу в четверг или пятницу

Лучше всего взять отпуск до среды или четверга включительно. Ведь за день-два, что останется до выходных, вы привыкнете к работе и постепенно настроитесь на то, что нужно будет всю неделю работать.

7.  Подумайте о материальных стимулах

Если предыдущие советы вас не убедили, подумайте о вознаграждении. Вы можете пообещать себе, что с первой зарплаты купите себе то, о чем давно мечтали: книгу, новый телефон, билеты на концерт, сходите с друзьями куда-нибудь.

pixabay.com

8.  Постарайтесь избавиться от стресса

Конечно, во время отпуска вы могли ложиться спать в 3 часа ночи, а вставать в 12 дня. Но за несколько дней до выхода на работу скорректируйте свой режим: вставайте пораньше и ложитесь вовремя, чтобы организм привык к обычным условиям. И не нагружайте себя излишними деликатесами и сладостями – это тоже стресс для организма.

9.  На рабочем столе должна быть чистота

Попробуйте навести порядок на своем рабочем столе – таким образом вы сможете упорядочить собственные мысли. Если вас будет окружать чистота, уменьшится ваше угнетение, вы почувствуете вдохновение на новые дела.

10.  Полюбите то, чем вы занимаетесь

Не воспринимайте работу как повинность. Она должна быть вашим любимым делом, призванием. Тогда и ходить в офис будет в удовольствие!