Как депрессия влияет на физическое здоровье?
Эффект депрессии может выходить за пределы эмоций и психического здоровья человека - оказывать влияние на физическое здоровье человека.
Что такое депрессия?
Депрессия - это сложное состояние психического здоровья, которое заставляет человека прибывать в плохом настроении, чувствовать грусть и безнадежность.
Депрессивные симптомы могут быть временным ответом на скорбь или травму. Но если симптомы продолжаются дольше 2 недель, это может быть признаком серьезного депрессивного расстройства. Те же симптомы могут быть признаком другого состояния психического здоровья, такого как биполярное или посттравматическое стрессовое расстройство.
Руководство по диагностике и статистике психических расстройств называет следующие симптомы депрессии:
- депрессивное настроение в большинстве дней, включая чувство грусти или пустоты;
- потерю удовольствия от привычных вещей;
- слишком большое и маленькое количество сна в течение длительного времени;
- непреднамеренная потеря веса, увеличение/ уменьшение аппетита;
- физическое волнение или чувство медлительности;
- нехватка энергии или усталости;
- чувство бесполезности или вины;
- проблемы с концентрацией внимания или принятия решений;
- навязчивые мысли о смерти или самоубийстве.
Чтобы врач диагностировал депрессию, у человека должно быть пять или более симптомов, которые должны присутствовать в течение не менее 2-недельного периода.
Физические симптомы депрессии
Исследования документировали множество способов, которыми депрессия может влиять на физическое здоровье, в том числе:
Увеличение или потеря веса
Люди с депрессией могут испытывать изменения аппетита, которые могут вызвать непреднамеренную потерю или увеличения веса.
Медицинские эксперты связали чрезмерное увеличение веса с многими проблемами со здоровьем, включая диабет и сердечные заболевания.
Хроническая боль
Люди с депрессией могут испытывать необъяснимые боли, включая боль в суставах или мышцах, чувствительность груди и головные боли.
Все это может ухудшать состояние депрессии.
Болезнь сердца
Депрессия может снизить мотивацию человека к выбору позитивного образа жизни. Риск сердечных заболеваний увеличивается, когда люди плохо питаются и имеют сидячий образ жизни.
Депрессия также может быть независимым фактором риска для проблем со здоровьем сердца.
Воспаление
Исследования показывают, что хронический стресс и депрессия связаны с воспалением и могут изменить иммунную систему. Другие исследования показывают, что депрессия может быть вызвана хроническим воспалением.
У людей с депрессией чаще возникают воспалительные состояния или аутоиммунные расстройства, такие как синдром раздраженной толстой кишки, диабет 2 типа и артрит.
Проблемы сексуального здоровья
Люди с депрессией могут иметь пониженное либидо, испытывать проблемы с возбуждением, перестать испытывать оргазмы.
Ухудшение хронических заболеваний
Люди, у которых уже есть хроническое состояние здоровья, могут обнаружить, что их симптомы ухудшаются в состоянии депрессии.
Люди, которые испытывают депрессию и у которых хроническая болезнь, должны поговорить с врачом о стратегиях решения обоих условий. Сохранение психического здоровья может улучшить физическое здоровье и облегчить управление хроническим состоянием.
Проблемы со сном
У людей с депрессией может возникнуть бессонница или проблемы со сном. Это условие может оставить их уставшими, что затрудняет управление как физическим, так и психическим здоровьем.
Врачи связывают лишение сна с множеством проблем со здоровьем. Аналогичным образом, исследования коррелировали долгосрочное лишение сна с высоким кровяным давлением, диабетом, проблемами с весом и некоторыми видами рака.
Желудочно-кишечные проблемы
Люди с депрессией часто сообщают о проблемах с желудком или пищеварением, таких как диарея, рвота, тошнота или запоры. У некоторых людей с депрессией также есть хронические состояния.
Согласно исследованиям, опубликованным в 2016 году, это может быть связано с тем, что депрессия изменяет реакцию мозга на стресс, подавляя активность в гипоталамусе, гипофизе и надпочечниках.
Комментарии