Холодные руки: какие могут быть причины
Если ваши руки и ноги часто мерзнут, стоит обратить внимание на возможные причины.
1. Анемия. Люди невысокого роста часто сталкиваются с проблемой замерзания рук, это связано с работой щитовидной железы. Но если такие эпизоды участились, возможно, дело в нехватке железа. Чаще ешьте красное мясо, печень и рыбу.
2. Гипертония или диабет. Такие болезни не лучшим образом влияют на сосуды. Именно поэтому конечности недополучают достаточно крови. Отсюда – холод в руках и ногах.
3. Болезнь Рейно. Эта болезнь чаще поражает женщин. Если не углубляться в подробности, то это ограниченная способность капилляров снабжать кожу кровью.
Как себе помочь?
• Утепляйте руки и ноги (используйте перчатки и гетры).
• Измените образ жизни. Если вы страдаете анемией, полностью откажитесь от кофеина и алкоголя.
• Травы. После консультации с врачом можно помочь организму настойками. Это может быть гинкго билоба, анис, корень пастернака, перечная мята.
Комментарии