Чем опасна жара для организма и кто в группе риска

Доктор Комаровский рассказал о симптомах теплового удара и о том, чем опасна жара для организма.

Чем опасна жара и кто в группе риска
Чем опасна жара и кто в группе риска
Фото из открытых источников

Жара может негативно повлиять на здоровье. Человеку угрожают солнечный и тепловой удары, тепловые судороги, на солнце можно получить ожоги и вообще – жара иногда несет угрозу даже жизни.

Педиатр Евгений Комаровский в своем Instagram рассказал, какие состояния во время жары опасны. Из-за высоких температур, которые установились этим летом, нужно внимательно относиться к своему самочувствию, чтобы не пропустить опасные симптомы теплового удара.

Опасные симптомы при жаре

  • тошнота или рвота;
  • покрасневшая кожа;
  • учащенный пульс;
  • общая слабость;
  • головная боль.

Как защититься от теплового удара

  1. Обязательно носите панамку или кепку (особенно это касается детей), одежду выбирайте тонкую, но с длинными рукавами.
  2. Откажитесь от спиртных напитков в жару.
  3. Пейте как можно больше воды, чтобы не допустить обезвоживания организма.
  4. Постарайтесь находиться дома с 10:00 до 16:00 – это пиковое время солнечной активности.
  5. В жару не надевайте темную одежду, выбирайте светлые тона, легкие натуральные ткани, свободный крой – тело должно дышать.

Как жара влияет на организм

  1. Жара провоцирует учащение сердцебиения и дыхания – человеку не хватает кислорода.
  2. Человек сильно потеет, поэтому в организме нарушается солевой и водный баланс.
  3. Из-за сильной жары мозг страдает от недостатка кровоснабжения, а это чревато нарушением мозгового кровообращения.
  4. В жару человек испытывает стресс и проблемы со сном.
    Носите светлую одежду и больше пейте воды
    Носите светлую одежду и больше пейте воды
    Фото из открытых источников

    Что делать, если у ребенка тепловой или солнечный удар

Кто в группе риска в жару

  1. Хуже всего адаптируются к перепадам температуры пожилые люди и дети.
  2. Люди, страдающие лишним весом – когда они находятся на солнце, то их сердечно-сосудистая система испытывает перегрузки.
  3. Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями – из-за жары и духоты нагрузка на сердце возрастает.
  4. Люди с сахарным диабетом.
  5. Те, кто на солнце пьет алкогольные напитки, поскольку в состоянии опьянения человек не контролирует свои ощущения от пребывания на солнце и не может адекватно оценить опасность.
  6. Люди, которые пьют мало воды – обезвоженный организм сразу же сильно страдает от перегрева.

    Как лечить ОРВИ: советы доктора Комаровского

Чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться

Комментарии

Нет комментариев

Читайте также:

Что делать, если ребенок получил тепловой или солнечный удар

Педиатр советует: если состояние ребенка при тепловом или солнечном ударе не улучшается, до приезда скорой помощи ему нужно дать корвалол из расчета капля - на год жизни

Чем опасен кондиционер?

Как уменьшить негативное влияние кондиционера на здоровье и как правильно почистить кондиционер.

5 несуществующих диагнозов

Еще 5-10 лет назад врачи ставили эти диагнозы своим пациентам. Если ваш лечащий врач поставил один из этих устаревших и неправильных диагнозов, то стоит с ним распрощаться.

Как укрепить сосуды: 5 способов

Чтобы укрепить сосуды, ешьте продукты, богатые витаминами С и Р, ведите активный образ жизни, принимайте контрастный душ, при необходимости - пейте препараты, назначенные врачом

Пять продуктов, в которых витамина С больше, чем в цитрусовых

Много витамина С в таких сезонных продуктах, как брокколи, брюссельская капуста, сладкий перец, киви и цветная капуста

Как снизить риск рака и инсульта: советы эндокринолога

Если три раза в неделю по полчаса кататься на велосипеде, можно снизить риски развития атеросклероза и снизить уровень эстрадиола - то есть уменьшить вероятность развития онкологии, тнфаркта и инсульта

Какие продукты избавят от отечности

Отечность могут вызывать определенные заболевания, но основная причина - чрезмерное употребление соли и недостаток калия в организме

Какие лекарства лучше выбросить из домашней аптечки

Если в вашей домашней аптечке есть эти препараты, лучше не принимать их без консультации с врачом

Кому нельзя окунаться на Крещение

Врач рассказала, кому нельзя окунаться на Крещение. Среди противопоказаний - хронические заболевания, гипертония, гипотония, проблемы с сосудами и сердцем, сахарный диабет, патологии дыхательной системы, заболевания ЖКТ.

Почему полезно ходить пешком

Ходьба пешком - это оптимальная физическая нагрузка для людей любого возраста, которая практически не имеет противопоказаний. Это отличная кардиотренировка, помогающая снизить уровень "плохого" холестерина, сократить вероятность рака, инсульта, диабета, стимулирующая похудение, помогающая сохранить ясный ум.

Тейпирование лица: в чем вред процедуры

Раньше тейпирование использовалось в профессиональном спорте, чтобы помочь спортсмену быстрее восстановиться после травм. Новомодная процедура недавно перешла и в косметологию. С помощью тейпов некоторые косметологи обещают подтянуть овал лица, убрать морщины, носогубные складки и второй подбородок. В чем подвох?

Как быть здоровым после 50-ти

Чтобы быть здоровым после 50-ти, необходимо правильно питаться, заниматься спортом, употреблять антиоксиданты и полноценно отдыхать.

В чем опасность наращивания ресниц

Если вы решили нарастить ресницы, хорошо подумайте, потому что эта процедура не такая безопасная, какой кажется на первый взгляд. Вы можете заработать блефарит, раздражение, аллергию, синдром сухого глаза и т. д. Помните также о противопоказаниях к наращиванию ресниц.