Цветотерапия: что это и как влияет на здоровье?

pixabay.com

Цвета, которые нам нравятся, способны влиять на наше настроение. Существует даже специальный метод лечения – цветотерапия, а философ и врач Авиценна создал атлас, в котором расписана взаимосвязь цвета с темпераментом и здоровьем человека.  

Специалисты современности также считают, что цветотерапия «работает», хотя, отмечают, мгновенных результатов она не приносит, поэтому применяют этот метод скорее как дополнительный. Физики давно доказали, что цветом является набор электромагнитных волн (их длина волны определяет ее цвет), а медики связывают лечебные свойства цвета с действием этих волн через наши глаза и кожу.

Цвета делятся на активные - красный, оранжевый и желтый, которые заряжают энергией и «запускают» процессы жизнедеятельности, и успокаивающие пассивные - светлые оттенки зеленого, розового, голубого, частично белый, вызывающий тоску фиолетовый или угнетающие темно-коричневый, черный.

А теперь подробнее:

- красный, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ и стимулирует мозговую деятельность. Использование этого цвета эффективно при лечении гриппа, вирусных инфекций, а также гипотонии и ипохондрии. Однако, красный может вызвать ощущение эмоционального напряжения, волнения, тревоги, артериальную гипертензию и тахикардию. Поэтому людям тучным, а тем более таким, страдающих от гипертонии, не следует злоупотреблять красным: им больше подходит розовый, который снижает возбудимость и улучшает настроение.

- оранжевый, менее активный, чем красный, но действует последовательней, улучшает кровообращение, пищеварение, питание кожи, способствует регенерации нервной и мышечной тканей, стимулирует деятельность половых желез, усиливает сексуальность, повышает аппетит и мышечную силу. Оранжевый эффективен при лечении заболеваний бронхов и легких, нарушениях в желудочно-кишечном тракте, почках и мочевом пузыре.

- желтый называют цветом интеллекта и его используют для умственной стимуляции, поджелудочной железы, печени, активизирует вегетативную нервную систему. В цветотерапии желтый называют санитаром, который способствует очищению организма от токсинов и помогает контролировать вес.

Но! избыток желтого усиливает выработку желчи, провоцирует возбуждение.

- зеленый снимает спазм гладких мышц сосудов и бронхов, успокаивает, снижает артериальное давление. Эффективен при гипертонии, головных болях, стрессах, неврастеническим синдромах, бессоннице, усталости, бронхиальной астме. При длительной зрительной нагрузке (например, работе с компьютером) офтальмологи даже рекомендуют проводить через каждые 30-40 минут «зеленую терапию»: достаточно просто посмотреть на предмет зеленого цвета.

- голубой снимает воспаление и болезненные ощущения при ожогах. Отмечено, что чтение на ночь при свете лампы с голубым абажуром помогает избежать бессонницы, также этот цвет благоприятно действует на щитовидную железу, бронхи, легкие, пищеварительный тракт. Кроме того, он нормализует артериальное давление, регулирует работу сердца, снимает мышечное напряжение, способствует снижению аппетита, затем - похудению, а при определенной дозировке (в сочетании с красным) оказывает тонизирующий эффект.

 - синий обладает успокаивающим, расслабляющий и снотворный эффектом, но основная его функция – болеутоляющая, активно применяется при лечении ожогов, ушибов, воспалений. Но гипотоники не должны злоупотреблять синим, поскольку он способствует снижению давления. Специалисты по цветотерапии особенно рекомендуют синий цвет при нарушении менструального цикла, а также во время климакса.

- фиолетовый тонизирует мозг, глаза, повышает мышечную силу, нормализует работу селезенки, паращитовидной железы и нервной системы. Применяется при лечении психических и нервных нарушений, сотрясениях головного мозга. Психотерапевты считают, что фиолетовый повышает работоспособность и нормализует сон, облегчает лечение простуд, однако он может вызвать тоску и даже депрессию.

Цветотерапия в домашних условиях

Существуют несколько методов, которые можно применять и в домашних условиях, один из них - зрительная цветостимуляция. Для этого лампочку нужного цвета вставляют в обычный светильник и при этом не пользуются другими источниками света.

Другой метод - достаточно прост в применении. Внимательно, но не напрягая зрения, можно смотреть на лист бумаги нужного цвета (размером не менее 20х40 см) с расстояния 1-1,5 метра в течение 10-15 минут. Так глаза зафиксируют цвет и передают сигнал в мозг, а уже из мозга - к организму.

При выборе цвета не забывайте учитывать тон и настроение, что подходит именно для Вас, и для помещения, которое хотите усовершенствовать. Помните, что в комнатах, которые «смотрят» на юг, уместны холодные цвета, а в «северных» - теплые, которые создадут иллюзию солнечного света и тепла: золотистые, розово-желтые и желто-зеленые.

Обычно в прихожей не хватает дневного света, поэтому для стен используйте чистые яркие цвета или отдельно голубой и желтый. Для кухни годятся живые краски: синяя, зеленая, желтая или оранжевая, для спальни - спокойные желтый или синий, а также оттенки розового, кремового и серого. В кабинете попробуйте «рабочие» оттенки - близкие к зеленому и синего. Для ванны и туалета пригодятся светлые краски: голубой, бирюзовый, розовый, кроме того, смешивать их нежелательно.


Чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться

Комментарии

Нет комментариев

Читайте также:

Какие продукты избавят от отечности

Отечность могут вызывать определенные заболевания, но основная причина - чрезмерное употребление соли и недостаток калия в организме

Какие лекарства лучше выбросить из домашней аптечки

Если в вашей домашней аптечке есть эти препараты, лучше не принимать их без консультации с врачом

Кому нельзя окунаться на Крещение

Врач рассказала, кому нельзя окунаться на Крещение. Среди противопоказаний - хронические заболевания, гипертония, гипотония, проблемы с сосудами и сердцем, сахарный диабет, патологии дыхательной системы, заболевания ЖКТ.

Почему полезно ходить пешком

Ходьба пешком - это оптимальная физическая нагрузка для людей любого возраста, которая практически не имеет противопоказаний. Это отличная кардиотренировка, помогающая снизить уровень "плохого" холестерина, сократить вероятность рака, инсульта, диабета, стимулирующая похудение, помогающая сохранить ясный ум.

Тейпирование лица: в чем вред процедуры

Раньше тейпирование использовалось в профессиональном спорте, чтобы помочь спортсмену быстрее восстановиться после травм. Новомодная процедура недавно перешла и в косметологию. С помощью тейпов некоторые косметологи обещают подтянуть овал лица, убрать морщины, носогубные складки и второй подбородок. В чем подвох?

Как быть здоровым после 50-ти

Чтобы быть здоровым после 50-ти, необходимо правильно питаться, заниматься спортом, употреблять антиоксиданты и полноценно отдыхать.

В чем опасность наращивания ресниц

Если вы решили нарастить ресницы, хорошо подумайте, потому что эта процедура не такая безопасная, какой кажется на первый взгляд. Вы можете заработать блефарит, раздражение, аллергию, синдром сухого глаза и т. д. Помните также о противопоказаниях к наращиванию ресниц.

Почему нельзя мыть сырое мясо?

Повара никогда не моют мясо перед приготовлением. Почему нельзя мыть сырое мясо , что такое перекрестное загрязнение и можно ли избавиться от бактерий с помощью вымачивания мяса.

12 приправ против паразитов

Среди народных методов избавления от паразитов, вирусов и грибков - более 12 видов приправ. Если добавлять любые из них в пищу понемногу, но постоянно, можно очистить организм.

7 мифов о здоровом образе жизни

Существует немало мифов о здоровом образе жизни, которым мы продолжаем следовать. Но есть откровенные заблуждения, от которых пора избавляться.

Как похудеть в лице

Почти каждая женщина хоть раз задумывалась о похудении в лице. Оказывается, этого можно добиться с помощью специальной гимнастики для лица, кардиотренировок, борьбы с отечностью, уменьшения соленого в рационе, массажей и т. д.

Побочные эффекты лазерной эпиляции

Решили впервые сделать лазерную эпиляцию? Обязательно узнайте о возможных побочных эффектах и попросите косметолога провести тест на чувствительность, чтобы снизить риски. Из возможных "побочек": раздражение кожи, корки, пигментация, ожоги, рубцы и даже инфекция.

7 мифов об уходе за волосами

Существуют мифы о волосах, в которые мы продолжаем верить. Например, о том, что вредно сушить локоны феном - вредно, волосы привыкают к шампуню или растут быстрее, если их регулярно подстригать. На самом деле это неправда...

Какие косметологические процедуры нельзя делать летом?

Существует перечень косметологических процедур, которые лучше не проводить летом, чтобы, наоборот, не навредить коже. Среди них: пилинги, чистки, удаление новообразований на коже, отбеливание, лазерные процедуры, горячие обертывания и т. д.